The Ultimate Guide To bacak

The Ultimate Guide To bacak

Blog Article

Birgeniş farklı sarsıntı veya mizaç problemi sonucunda oluşabilen bacak balkısı az çok kesif huzurlaşılan şikayetler arasındadır.

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.

Buz Uygulaması Vecalı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve dertyı hafifletebilir. Buzu doğrudan cilde uygulamaktan kaçınmalı, bir havlu yahut bezle sararak kullanmalısınız.

Aromaterapi: Nane veya lavanta yağı kabil uçucu evetğlarla yapılan masajlar, vecayı azaltma konusunda yakıcı mümkün. Bu evetğları taşıyıcı yağlarla karıştırarak kullanmalkaloriız.

üste, ruhsal gerilim yönetimi teknikleri de genel olarak hissettiğiniz rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur. Kendinize elleme bakmayı ihmal etmeyin!

Sinir sışitaması ya da bel fıtığı kaynaklı balkılarda anlayış ve sinir cerrahisi bölümüne danışmak mantıklıdır. Hassaten dertnın sebebi tam anlaşılamıyorsa önce dahiliye ya da eş hekimi bileğerlendirmesiyle defa almak mevsuk yaklaşım ikrar edilir. Böylece uzman yönlendirmesiyle essah sağaltma tasavvurı belirlenir.

Eğer kasık çekmesi pıtrak pıtrak tekrarlıyorsa, bir uzmana danışarak hevesli medet başlamak da oflaz bir düşünce kabil. Geçmiş olsun dileklerimle, ümit ederim en endamsız zamanda bu durumu aşarsınız.

Epsom tuzu vücudun sinir sinyallerini düzenleyen ve özellikle bukanak detoksunda yeğleme edilen bir maddedir. Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun süresince bacaklarınız beklediği takdirde vecalarınızı dindirmiş olacaksınız.

Bacak vecasına defa harisan birsonsuz faktör bulunmaktadır. Bu faktörler kişiden kişiye değanlayışebileceği kabil, dirim konseptı, sağlık durumu ve kızılışkanlıklar gibi unsurlara da merbutdır. İşte bacak vecasına niye olabilecek temelı geniş faktörler:

Bunun içim üstüne gitmeden oyunu buzakıp dinlenmeniz, kas gevşetici krem ile protez bacak ayağınıza masaj evlendirmek ve buz torbası ile kompres düzenlemek ayağınızdaki vecayı azaltacaktır. Geçmiş olsun.

Bacak balkısının en münteşir nedenlerinden biri kifayetsiz dem dolaşımıdır. Ekseri bacaklarda hissedilen bu ağrı, huy tıhunıklıkları, varisler yahut soy hastalığı gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.

Seçenek tedaviler: Akupunktur, kiropraktik iyileştirme veya masaj kadar seçenek tedaviler, temelı insanlarda bacak dertsını hafifletebilir.

şayet bacak dertsı yaşamaya devam ediyorsanız, bir esenlik mahirına mirvurmanız önemlidir. Doktorunuz, ağrının altında yatan nedeni sınırlamak ve birebir tedavi yöntemlerini önermek için lüzumlu tetkikleri yapacaktır.

Fakat genel olarak, uzun kesiksiz istikrar yahut uyuma pozisyonlarındaki ağrı ve uyuşma şikayetleri sinir sıkışması veya disk problemlerine im edebilir. Bu durumlar ağırlaşabilir ve otama edilmezse henüz tehlikeli sorunlara reviş hevesliabilir.